冷え性はすべてにおいて健康被害につながるといわれていますが、万病の元とも言われている冷え性になる原因は日とそれぞれ違っています。
女性は手足が冷たくなりやすいですが、これは原因の一つに筋肉の量があるといわれています。女性は男性に比べると筋肉の量が少ないのですが、これが冷え性の原因になっているというのです
。筋肉は収縮するときに、アデノシン三リン酸と呼ばれる物質をエネルギーにして、この物質が血液の中に入ります。これが運ばれれば運ばれるほど血液の流れが良くなるので新陳代謝がアップしますから、冷え性になることはないのです。
冷え性を改善させるためには、適度な運動を取り入れて、そしてストレッチをするなどして、筋肉の量を増やすことも大切なのですね。
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